La question de la puissance inquiet de n'importe quel homme. L'émergence de problèmes dans ce domaine se traduit sur la qualité de vie en général. Pour les éliminer, vous devez identifier la cause de l'incident et d'agir en fonction de lui. Cependant, dans des situations simples peuvent venir au secours ordinaires de la nourriture. Par exemple, les noix et la puissance ont longtemps été étudiés ensemble.
Ce produit peut être considéré comme un peu un champion de la quantité de nutriments divers, tels que des fibres, des minéraux, des vitamines et des huiles essentielles. La liste des effets positifs que les noix ont sur le corps, est également très large. Au moins, les noix contribuent à l'élévation de l'humeur, qui est déjà bénéfique pour la santé de toute personne.
Des problèmes avec la puissance et l'influence de noix
Le problème de l'infertilité est confronté de plus de soixante-dix millions de paires dans le monde, il n'y a pratiquement chaque sixième de la famille. Bien que beaucoup de ce cherchent à envoyer sur l'évaluation et le traitement à la femme, à environ un tiers de tous les cas de la fécondation ne se produit pas à cause des hommes. Une baisse de la fécondité est généralement relié à l'un des trois facteurs:
- La faiblesse de la motilité des spermatozoïdes;
- Leur nombre insuffisant;
- Les écarts sur la forme ou la taille.
Les raisons pour lesquelles dans le corps d'un homme se produisent ces changements pathologiques restent jusqu'à la fin de l'inexplorés. La plupart d'entre eux se déclarent les facteurs environnementaux, la pollution de l'environnement, ainsi que le mode de vie de l'homme. Des problèmes d'impuissance sont capables de citer:
- Le tabagisme, l'alcool et d'autres mauvaises habitudes;
- Une mauvaise alimentation;
- Pathologie du coeur;
- Le cancer des processus;
- L'obésité;
- Le diabète sucré;
- La réception de stéroïdes anabolisants;
- Blessures psychologiques.
Jusqu'à présent, des études visant à étudier les effets des acides gras polyinsaturés sur le développement et la maturation des spermatozoïdes. Une place particulière dans cette affaire prend aussi appelé vitamine F, acide gras essentiel. Cet élément n'est pas produite par l'organisme et doit être consommé par d'autres sources. Il peut être:
- Graines de tournesol;
- Les huiles végétales;
- Le poisson;
- De la viande;
- Les noix.
Ces dernières sont bons acides gras. Ceux-ci contiennent beaucoup de protéines et de fer, acides aminés essentiels sont présents, le zinc, le calcium, le potassium et les tanins. Le produit est riche en vitamines comme A, b, c, E et PP, ainsi que les huiles essentielles. Les noix sont des aphrodisiaques naturels, ils peuvent naturellement renforcer et de prolonger la libido.
Noix
Que se soit les hommes d'identifier un type de noix, qui affecte la qualité de la puissance, en fait, chaque point de vue affecte le corps, sur son propre. Par exemple, dans la composition de la noix de grenoble est présent l'acide linoléique, en faveur de laquelle ont étudié à l'université de Californie.
Pendant les recherches, les scientifiques ont essayé non seulement d'améliorer l'état des spermatozoïdes, mais ne pas augmenter la masse des corps d'hommes. Les noix sont très nourrissante produit.
Au cours de l'étude, les sujets ont consommé 75 g de fruits. Trois mois plus tard, les scientifiques ont étudié l'état des spermatozoïdes. Ils ont noté une amélioration dans la forme, la vitalité et l'activité motrice. Lors de cette négatives importantes modifications dans l'index de masse corporelle chez les hommes n'est pas arrivé.
Les noix du brésil
Dans la composition de la noix du brésil se détachent particulièrement les acides aminés, l'arginine et le sélénium. Par le nombre de ce dernier produit est inclus parmi les meilleures sources. L'utilisation de sélénium est révélé dans les aspects suivants:
- Il augmente la quantité de testostérone;
- A un effet bénéfique sur le moteur de spermatozoïdes;
- Augmente considérablement la quantité et la qualité du sperme.
- La substance est la mesure de prévention de l'impact sur les processus dans la prostate.
L'arginine a aussi ses avantages. D'entrer dans le corps de l'homme, la substance provoque une amélioration de la production de l'oxyde nitrique. Cet élément conduit à l'élargissement et à la relaxation de veines, grâce à quoi le sang circule plus librement dans le corps, ce qui améliore la puissance. Comme dans le cas du sélénium, l'arginine est également augmente la production de testostérone.
Apportera le plus grand bénéfice non salées, non torréfiées noix. Leur besoin d'un peu – il suffit de deux ou trois par jour. Dans les grandes doses de sélénium est toxique, sa consommation peut provoquer l'effet contraire.
Noix de cajou
La noix de cajou se démarquer la teneur en zinc, qui joue également un rôle important dans la question de la puissance. Il est également capable d'affecter la fertilité chez les femmes. Selon les études, la carence de cet élément, même pendant une courte période de temps déjà affectent la quantité de testostérone et produites par les spermatozoïdes.
Cependant l'utilisation de la noix de cajou n'est pas limité seulement des stocks de zinc. À noter:
- La vitamine k, réduisant la probabilité d'apparition du cancer de la prostate;
- La capacité de la noix d'éliminer la fatigue, à tenir compte de l'énergie;
- La présence dans la composition des acides aminés arginine, comme les noix du brésil.
Pratiquement n'importe quelle noix, y compris les noix de cajou, il est possible de combiner avec du miel. Aussi, ils mangent ensemble avec une variété de fruits secs, comme des dattes et des abricots secs. Salade de pommes et de bananes qu'bénéficiera de l'épandage de naturel aphrodisiaque. L'effet sera encore mieux si les remplir de crème sure. Si vous voulez un légumier, c'est la carotte ou la betterave. Les noix deviendront un bon supplément et aux produits d'origine animale, comme le poisson et la viande.
Amandes
L'amande est riche de la variété de substances, qui a un effet positif sur la santé sexuelle des hommes et des femmes. Une grande quantité de protéines, dans des conditions de faible teneur en graisses saturées, favorise la production de testostérone. La synthèse des hormones sexuelles affectent également inclus dans le magnésium, de potassium, de calcium et de vitamine E.
Pour l'impact sur la puissance de ne pas être lié par une noix de données à l'état pur. Par exemple, vous pouvez les relier avec du miel. Cette composante sera de promouvoir une bonne synthèse des hormones sexuelles. Trois tasses d'arachides décortiquées mettent un verre frais de miel. Il est préférable de stocker le produit dans un récipient en verre. Après la perfusion de son besoin de manger deux à soupe le matin et le soir.
Les maladies du système cardio-vasculaire – l'un des facteurs de développement de l'infertilité. Les gras monoinsaturés dans la composition de ce type de noix et réduisent la probabilité d'apparition de ces pathologies. Les composants diffèrent de l'activité antioxydante. Le produit favorise la production d'énergie en raison de la présence de cuivre, de manganèse, de protéines et de la vitamine B2. Sa consommation est bénéfique pour la santé des os.
Selon l'avis des chinois de nutritionnistes, de la qualité de la vie sexuelle augmente lors de la réduction de la taille de l'abdomen. Des études ont prouvé que la consommation des hommes d'amande deux fois par semaine réduit le risque de l'augmentation de leur poids. Par conséquent, une petite quantité de ces noix peut être un bon complément à un régime alimentaire.
Noix de pécan et à la pistache
Les noix de pécan peut se vanter de nombreuses propriétés utiles, les caractéristiques ci-dessus les noix. Aussi il contient beaucoup d'antioxydants à base de plantes, qui sont semblables à ceux qui entrent dans la composition de la prune et de bleuet. Si systématiquement consommer des produits de ce genre, il va diminuer la probabilité de la mort de plusieurs maladies graves.
Dans pécan contient un grand nombre de beta-sitosterol. C'est un stéroïde substance d'origine végétale, qui atténue les manifestations de l'hyperplasie prostatique bénigne de la nature. De plus, les noix de pécan présente une variante de la vitamine E, qui est capable de détruire les cellules cancéreuses de la prostate, sans affecter les tissus sains.
Les pistaches sont parmi les plus souvent consommés par les noix. Selon les turcs de recherches, il suffit d'une poignée par jour pendant un mois, pour améliorer l'érection et profiter du processus. C'est en grande partie due à la présence d'arginine, mais en pistaches sont également des fibres alimentaires, acides gras, minéraux et vitamines du groupe S.
Noisettes et cacahuètes
Sur l'exemple de la précédente noix est clair que sur la santé des hommes affectent gravement les composants, ces sélénium, le zinc, de l'arginine et de la vitamine E. ils sont présents et les noisettes. L'utilisation d'un tel produit étudié en Nouvelle-Zélande, où les hommes pendant trois mois ont mangé deux cuillères à soupe.
Le résultat a été marquée par une hausse du niveau de la testostérone, l'assainissement des organes de reproduction et des effets bénéfiques sur le système vasculaire. On croit que les noisettes détend les artères, progressivement les nettoie de le taux de cholestérol plaques et établit la circulation sanguine. Il contribue à l'augmentation de la consommation de graisses saines.
Pour l'influence sur la puissance assez manger dix nucléoles de l'arachide dans la journée. Elle contient de nombreux composants utiles, comme l'acide linoléique et l'acide folique, il ne conduit pas à des troupeaux de cholestérol. La consommation régulière d'arachide émotionnelle contribue à l'endurance de l'homme, qui joue un rôle important dans la question de la force des hommes.
Cèdre
Avant de contacter cèdre noix, il est utile de savoir qu'il est le plus calorique du produit dans son genre. Toutefois, le contenu utile de l'acide gras oméga-3 dans le, aussi très grande. Lors de ce composé sont des acides aminés essentiels, une variété de vitamines et d'autres éléments.
Pour les hommes les plus importants sont la vitamine E et le zinc, entrant dans la composition des fruits de cèdre. Ils normalisent la production de testostérone, tandis que le reste des composants dédiés à propos de la fonction érectile et de la santé des parois des vaisseaux sanguins. Ce produit bénéficie d'un immunostimulant et anti-inflammatoire, qui a un impact positif sur le traitement de l'adénome de la prostate et la prostatite.
Les pignons de pin, vous pouvez manger dans sa forme la plus pure, ou même acceptable de les remplacer par une cuillère à café de huile de cèdre. Il existe une recette pour préparer une teinture:
- 30 g de noix décortiquées patinoires 0,5 litres de vodka;
- Les coquilles de noix mélange brassée dans l'obscurité pendant trois semaines, il faut de temps en temps secouer;
- Prêt-à-médicament prendre 5 gouttes, vous pouvez boire une gorgée d'eau;
- Plus tard dix jours, vous pouvez ajouter cinq gouttes, ramener progressivement le nombre de 25;
- Après cela, vous voulez une pause d'un mois.
Peu de gens ont entendu parler de macadamia, et cela n'a rien de surprenant. Auparavant, ce type poussent uniquement sur le territoire de l'Australie. Maintenant, cependant, ce produit utile, vous pouvez le trouver dans d'autres pays. Elle contient tous les composants utiles, comme le zinc et la vitamine E. il est Considéré que la consommation régulière permet la récupération de la puissance.
Muscat
La noix de muscade est un graines, qui se développe dans l'arbre de noix. C'est le noyau, dont la longueur est d'environ trois centimètres. Forme ovale, on sent clairement exprimé épicé-sucré odeur. Dans la composition de se démarquer:
- Les vitamines E, H, PP, A, b et c;
- Les huiles essentielles;
- De la pectine et de l'amidon;
- Le zinc, le magnésium, le cuivre, le fer, l'iode, le calcium et le soufre.
Les effets bénéfiques sur la puissance associée à la stimulation du système cardio-vasculaire. Aussi la muscade renforce le système nerveux central. Habituellement, le produit contribue à la puissance, si les problèmes ont été causés par:
- Des sautes d'humeur;
- Psychologique de la concentration sur les échecs;
- Le surmenage émotionnel;
- Le syndrome de la fatigue chronique;
- Le stress et les conflits.
De noix de muscade fabriquent des médicaments, y compris la poudre. Il est appliqué pour éliminer les symptômes de l'impuissance psychogène. Grâce à la présence dans la composition des composants de produit a un très fort effet aphrodisiaque.